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Taller de cocina saludable

¿Has oído hablar de los superalimentos? ¿Qué son los alimentos bio? ¿En qué se diferencian de los alimentos ecológicos? ¿Hay algún ingrediente que debería de estar prohibido en cualquier dieta saludable?

De la mano de nuestro chef atleta y experto en nutrición, descubre falsos mitos y aprende a dosificar la ingesta de nutrientes. Aprenderás técnicas básicas de nutrición, los alimentos más adecuados para cada uno y los trucos más sabrosos.

Es el momento ideal para perder malos hábitos y empezar a poner en práctica una cocina saludable. ¿Te animas?
Sesión completa: Clase de cocina y cena.

Fecha y Horario: Viernes 22 de junio de 19.30 a 23.00h

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SKU: V22 Junio 2018 19.30 - 23.00 Categorías: , Etiquetas: , ,

Descripción

Cocina saludable para sobrevivir al día a día

¿Siempre buscando el equilibrio entre proteínas, grasas y fibra? Te ayudamos a conocer mejores hábitos en tu alimentación, sin descuidar el sabor. Y es que la cocina saludable será el comienzo de nuevos hábitos que nos hagan llevar una vida más coherente con nuestras necesidades. En este taller aprenderás cómo obtener lo mejor de los alimentos y conseguir que sean apetitosos y nutritivos.

Sigue los consejos de nuestro chef atleta, Jesús India, y aprende a llevar una alimentación sana y variada. Tanto si eres deportista como si quieres comenzar a llevar una vida más saludable, este es tu taller. Realizaremos recetas sencillas y prácticas de realizar para el día a día. ¡Toma nota!

En el menú que vamos a realizar, además daremos un paseo por algunas de las elaboraciones más internacionales que a día de hoy están más de actualidad, como el Hawaiano “Poke bowl”, o la Americana “Granola”, sin olvidarnos de los sabores más mediterráneos.

Este será el menú completo que realizaremos en el taller de cocina saludable:

  • Poke Bowl de salmón con manzana verde y mango
  • Cesta de katayfi con crema de aguacate y huevo campero
  • Lasaña de berenjenas y espinacas con ricotta y tomate seco
  • Granola casera con yogur y coulis de fresón

¿Tienes alguna duda? ¿Te gustaría asistir a este taller pero no te cuadran las fechas? Escríbenos

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